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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	140	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	123	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	124	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	127	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	120	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	124	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	00:55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	125	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	121	01:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	123	01:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	123	01:18:26	14,00 km
15	0,82 km	4:12	5:09	128	01:22:38	14,82 km

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