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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	121	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	131	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	138	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	139	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	141	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	140	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	142	00:50:12	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	143	00:56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	147	01:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	140	01:09:13	11,00 km
12	0,25 km	1:47	7:02	140	01:11:00	11,25 km
13	0,04 km	0:16	6:39	152	01:11:16	11,29 km

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