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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	124	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	118	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	133	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	136	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	132	00:37:59	7,00 km
8	0,80 km	4:20	5:23	128	00:42:18	7,80 km

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