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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	150	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	157	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	153	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	154	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	159	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	159	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	155	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	159	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	157	01:01:36	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	156	01:07:47	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	152	01:14:07	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	154	01:21:13	13,00 km
14	0,18 km	1:07	6:05	151	01:22:21	13,18 km

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