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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	117	00:07:50	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	114	00:14:38	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	107	00:21:43	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	113	00:28:47	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	112	00:35:37	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	110	00:42:41	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	110	00:49:42	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	109	00:56:52	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	116	01:04:15	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	117	01:11:18	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	112	01:18:36	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	114	01:25:45	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	117	01:32:42	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	113	01:39:50	14,00 km
15	0,33 km	3:59	12:11	108	01:43:48	14,33 km

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