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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	152	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	153	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	00:25:18	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:58	158	00:25:19	5,01 km

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