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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	148	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	160	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	160	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	157	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	160	00:34:50	7,00 km
8	0,31 km	1:27	4:43	164	00:36:17	7,31 km

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