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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	118	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	120	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	119	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	122	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	121	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	125	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	125	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	123	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	126	01:00:02	10,00 km
11	0,54 km	3:24	6:18	122	01:03:26	10,54 km

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