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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	128	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	129	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	00:46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	136	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	136	01:03:19	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	135	01:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	138	01:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	139	01:20:10	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	136	01:25:31	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	137	01:30:55	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	138	01:36:23	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	138	01:41:44	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	139	01:46:57	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	141	01:52:21	21,00 km
22	0,29 km	1:35	5:28	143	01:53:56	21,29 km

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