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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	134	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	134	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	135	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	142	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	135	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	135	01:05:55	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	125	01:12:00	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	135	01:18:10	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	138	01:24:05	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	144	01:29:53	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	146	01:35:49	16,00 km
17	0,35 km	2:02	5:46	140	01:37:51	16,35 km

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