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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	127	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	142	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	148	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	154	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	151	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	151	00:59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	155	01:05:44	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	155	01:11:40	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	151	01:17:31	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	153	01:23:20	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	155	01:29:31	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	148	01:35:35	16,00 km
17	0,21 km	1:16	6:00	157	01:36:52	16,21 km

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