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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	146	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	158	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	158	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	137	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	144	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	133	00:55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	135	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	137	01:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	138	01:12:09	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	141	01:17:50	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	143	01:23:10	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	146	01:28:25	16,00 km
17	0,45 km	2:20	5:14	124	01:30:45	16,45 km

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