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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	152	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	158	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	00:24:10	4,00 km
5	0,23 km	1:16	5:25	145	00:25:26	4,23 km

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