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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	142	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	157	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	8:48	8:48	165	00:28:48	4,00 km
5	1,00 km	8:56	8:56	165	00:37:44	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	168	00:44:33	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	158	00:52:20	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	161	01:00:35	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	163	01:07:39	9,00 km
10	1,00 km	8:42	8:42	158	01:16:21	10,00 km
11	1,00 km	8:04	8:04	160	01:24:25	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	158	01:33:06	12,00 km
13	1,00 km	9:00	9:00	158	01:42:05	13,00 km
14	1,00 km	8:45	8:45	160	01:50:50	14,00 km
15	1,00 km	6:57	6:57	162	01:57:47	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	163	02:03:27	16,00 km
17	0,37 km	2:21	6:23	166	02:05:49	16,37 km

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