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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	128	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	00:32:14	6,00 km
7	0,48 km	2:26	5:07	160	00:34:40	6,48 km

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