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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	144	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	154	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	160	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	161	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	164	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	162	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	162	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	164	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	168	01:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	168	01:08:31	12,00 km
13	0,87 km	4:54	5:40	171	01:13:25	12,87 km

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