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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	138	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	139	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	143	00:18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	143	00:22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	150	00:27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	153	00:31:27	7,00 km
8	0,09 km	0:25	4:21	153	00:31:52	7,09 km

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