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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	126	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	144	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	128	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	130	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	148	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	133	00:53:46	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:29	124	00:53:56	10,03 km

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