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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	150	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	00:25:50	5,00 km
6	0,03 km	0:07	4:08	157	00:25:57	5,03 km

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