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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	101	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	113	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	125	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	119	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	133	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	118	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	130	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	132	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	122	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	2:29	2:29	107	00:49:10	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	125	00:52:47	11,00 km
12	1,00 km	3:26	3:26	131	00:56:13	12,00 km
13	0,90 km	8:30	9:27	108	01:04:43	12,90 km

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