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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	0	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	0	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	0	00:19:23	3,00 km
4	0,67 km	4:17	6:24	0	00:23:40	3,67 km
5	0,33 km	1:58	5:59	0	00:25:38	4,00 km

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