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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	131	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	137	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	135	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	140	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	00:58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	138	01:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	134	01:09:18	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	123	01:16:25	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	132	01:21:36	14,00 km
15	0,86 km	4:30	5:16	134	01:26:06	14,86 km

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