Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:35
7:35
101
00:07:35
1,00 km
2
1,00 km
11:47
11:47
104
00:19:22
2,00 km
3
1,00 km
13:05
13:05
96
00:32:27
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
114
00:38:42
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
125
00:43:49
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
121
00:49:09
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
127
00:54:03
7,00 km
8
1,00 km
6:45
6:45
114
01:00:48
8,00 km
9
1,00 km
7:46
7:46
108
01:08:34
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
124
01:13:46
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
125
01:19:30
11,00 km
12
1,00 km
9:15
9:15
110
01:28:45
12,00 km
13
1,00 km
7:57
7:57
105
01:36:42
13,00 km
14
1,00 km
6:07
6:07
114
01:42:49
14,00 km
15
1,00 km
7:34
7:34
112
01:50:23
15,00 km
16
1,00 km
7:22
7:22
116
01:57:45
16,00 km
17
1,00 km
6:46
6:46
113
02:04:31
17,00 km
18
1,00 km
6:57
6:57
112
02:11:28
18,00 km
19
1,00 km
6:10
6:10
116
02:17:38
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
125
02:22:52
20,00 km
21
1,00 km
6:41
6:41
116
02:29:33
21,00 km
22
1,00 km
4:40
4:40
133
02:34:13
22,00 km
23
1,00 km
5:02
5:02
128
02:39:15
23,00 km
24
1,00 km
5:27
5:27
120
02:44:42
24,00 km
25
1,00 km
4:57
4:57
126
02:49:39
25,00 km
26
1,00 km
12:23
12:23
111
03:02:03
26,00 km
27
1,00 km
4:22
4:22
139
03:06:24
27,00 km
28
1,00 km
4:07
4:07
140
03:10:31
28,00 km
29
1,00 km
4:09
4:09
142
03:14:41
29,00 km
30
1,00 km
4:24
4:24
137
03:19:05
30,00 km
31
1,00 km
6:31
6:31
126
03:25:36
31,00 km
32
1,00 km
7:49
7:49
116
03:33:25
32,00 km
33
1,00 km
9:54
9:54
112
03:43:19
33,00 km
34
1,00 km
10:42
10:42
103
03:54:01
34,00 km
35
1,00 km
6:41
6:41
116
04:00:42
35,00 km
36
1,00 km
6:07
6:07
122
04:06:49
36,00 km
37
1,00 km
6:53
6:53
114
04:13:42
37,00 km
38
1,00 km
8:33
8:33
109
04:22:15
38,00 km
39
1,00 km
7:34
7:34
106
04:29:49
39,00 km
40
1,00 km
5:39
5:39
111
04:35:29
40,00 km
41
1,00 km
5:10
5:10
118
04:40:39
41,00 km
42
1,00 km
5:42
5:42
124
04:46:21
42,00 km
43
1,00 km
5:59
5:59
117
04:52:20
43,00 km
44
1,00 km
6:18
6:18
119
04:58:37
44,00 km
45
1,00 km
7:17
7:17
118
05:05:54
45,00 km
46
1,00 km
6:07
6:07
118
05:12:01
46,00 km
47
1,00 km
5:56
5:56
121
05:17:57
47,00 km
48
1,00 km
8:23
8:23
110
05:26:21
48,00 km
49
1,00 km
12:02
12:02
101
05:38:23
49,00 km
50
1,00 km
5:57
5:57
121
05:44:21
50,00 km
51
1,00 km
3:46
3:46
135
05:48:06
51,00 km
52
1,00 km
4:11
4:11
122
05:52:17
52,00 km
53
1,00 km
3:48
3:48
129
05:56:05
53,00 km
54
1,00 km
5:14
5:14
119
06:01:19
54,00 km
55
1,00 km
4:34
4:34
123
06:05:53
55,00 km
56
1,00 km
6:51
6:51
116
06:12:44
56,00 km
57
1,00 km
5:20
5:20
119
06:18:04
57,00 km
58
1,00 km
5:14
5:14
124
06:23:18
58,00 km
59
1,00 km
6:14
6:14
115
06:29:32
59,00 km
60
1,00 km
5:45
5:45
116
06:35:17
60,00 km
61
1,00 km
11:56
11:56
100
06:47:13
61,00 km
62
1,00 km
5:01
5:01
119
06:52:14
62,00 km
63
1,00 km
10:20
10:20
103
07:02:34
63,00 km
64
1,00 km
8:22
8:22
110
07:10:56
64,00 km
65
1,00 km
6:36
6:36
118
07:17:32
65,00 km
66
1,00 km
5:25
5:25
116
07:22:57
66,00 km
67
1,00 km
6:28
6:28
116
07:29:26
67,00 km
68
1,00 km
9:05
9:05
107
07:38:31
68,00 km
69
1,00 km
5:21
5:21
112
07:43:52
69,00 km
70
1,00 km
6:12
6:12
118
07:50:04
70,00 km
71
1,00 km
7:17
7:17
112
07:57:21
71,00 km
72
1,00 km
7:59
7:59
104
08:05:20
72,00 km
73
1,00 km
13:09
13:09
97
08:18:29
73,00 km
74
1,00 km
4:05
4:05
114
08:22:34
74,00 km
75
1,00 km
5:10
5:10
117
08:27:44
75,00 km
76
1,00 km
6:08
6:08
112
08:33:51
76,00 km
77
1,00 km
7:55
7:55
96
08:41:46
77,00 km
78
1,00 km
5:59
5:59
110
08:47:46
78,00 km
79
1,00 km
5:54
5:54
101
08:53:39
79,00 km
80
1,00 km
6:38
6:38
95
09:00:18
80,00 km
81
1,00 km
7:36
7:36
94
09:07:54
81,00 km
82
1,00 km
5:40
5:40
102
09:13:34
82,00 km
83
1,00 km
6:01
6:01
105
09:19:36
83,00 km
84
1,00 km
7:41
7:41
100
09:27:17
84,00 km
85
1,00 km
5:14
5:14
113
09:32:31
85,00 km
86
1,00 km
5:27
5:27
117
09:37:58
86,00 km
87
1,00 km
6:59
6:59
113
09:44:57
87,00 km
88
1,00 km
6:02
6:02
117
09:50:59
88,00 km
89
1,00 km
5:32
5:32
118
09:56:31
89,00 km
90
1,00 km
5:49
5:49
120
10:02:20
90,00 km
91
1,00 km
6:21
6:21
111
10:08:41
91,00 km
92
0,91 km
6:08
6:45
114
10:14:49
91,91 km
24 februari 2025 - 07:11
Öppet spår måndag
Längdåkning - Distans
+3 C Blöta, sugande spår. Men spår utom i saxbackarna. OK skidor men kanske dumt att lägga på mer fäste i Mångsbodarna då glidet försämrades och det högg.
91,91
km
Distans
10:13:00
Tid
6:40
min/km
Snitt
113
Snittpuls
157
Maxpuls
Fisher cold
Total distans: 2428 km
annons
