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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	110	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	122	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	129	00:21:14	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	122	00:28:21	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	118	00:35:15	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	116	00:42:45	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	109	00:50:11	7,00 km
8	0,83 km	6:20	7:37	106	00:56:31	7,83 km

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