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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	144	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	135	00:44:49	8,00 km
9	0,23 km	1:16	5:32	152	00:46:05	8,23 km

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