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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	126	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	126	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	123	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	121	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	119	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	118	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	120	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	130	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	118	01:00:38	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	155	01:06:48	11,00 km
12	0,91 km	6:04	6:41	154	01:12:52	11,91 km

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