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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	122	00:07:58	1,00 km
2	1,00 km	12:09	12:09	114	00:20:07	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:26:11	3,00 km
4	1,00 km	9:00	9:00	122	00:35:12	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	129	00:41:06	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	130	00:47:03	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	133	00:52:54	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	137	00:58:58	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	128	01:05:14	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	125	01:11:22	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	117	01:18:51	11,00 km
12	0,47 km	4:41	9:51	98	01:23:32	11,47 km

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