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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	148	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	150	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	152	00:40:10	8,00 km
9	0,27 km	1:07	4:06	151	00:41:17	8,27 km

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