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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	145	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	146	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	145	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	149	00:23:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	00:28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	00:33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	00:38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	151	00:42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	144	00:46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	148	00:51:10	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	142	00:56:12	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	147	01:00:47	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	151	01:05:41	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	152	01:10:37	15,00 km
16	1,00 km	4:04	4:04	151	01:14:41	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	148	01:18:55	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	140	01:24:24	18,00 km
19	1,00 km	4:07	4:07	149	01:28:31	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	140	01:33:26	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	147	01:37:56	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	144	01:42:36	22,00 km
23	1,00 km	3:57	3:57	146	01:46:33	23,00 km
24	1,00 km	4:05	4:05	145	01:50:39	24,00 km
25	0,10 km	0:37	6:23	144	01:51:16	24,10 km

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