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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	143	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	142	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	140	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	142	00:49:41	10,00 km
11	0,15 km	0:41	4:39	144	00:50:22	10,15 km

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