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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	162	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	157	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	165	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	158	00:23:29	4,00 km
5	0,10 km	0:36	5:48	163	00:24:05	4,10 km

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