GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	146	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	00:40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	146	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	00:50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	141	00:55:27	11,00 km
12	0,68 km	3:33	5:11	139	00:59:00	11,68 km

annons