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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	129	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	122	00:23:03	4,00 km
5	0,11 km	0:35	5:35	115	00:23:38	4,11 km
6	1,00 km	5:56	5:56	127	00:29:35	5,11 km
7	1,00 km	5:36	5:36	126	00:35:10	6,11 km
8	1,00 km	5:44	5:44	130	00:40:55	7,11 km
9	1,00 km	5:48	5:48	125	00:46:43	8,11 km
10	1,00 km	6:02	6:02	132	00:52:45	9,11 km
11	1,00 km	5:55	5:55	128	00:58:40	10,11 km
12	1,00 km	5:35	5:35	123	01:04:15	11,11 km
13	0,59 km	3:12	5:25	127	01:07:27	11,70 km

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