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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	142	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	154	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	152	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	157	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	157	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	00:41:25	7,00 km
8	0,28 km	1:35	5:38	158	00:43:00	7,28 km
9	0,53 km	2:47	5:16	166	00:45:47	7,81 km

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