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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	146	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	155	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	158	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	145	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	148	00:42:14	7,00 km
8	0,86 km	4:50	5:39	138	00:47:04	7,86 km

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