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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	153	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	144	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	151	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	146	00:54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	146	00:59:52	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	151	01:04:51	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	148	01:09:59	14,00 km
15	0,08 km	0:26	5:15	145	01:10:26	14,08 km

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