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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	144	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	153	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	159	00:25:06	4,00 km
5	0,57 km	2:57	5:09	161	00:28:03	4,57 km

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