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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	0:50	4:21	111	00:00:50	0,19 km
2	0,25 km	1:37	6:29	134	00:02:27	0,44 km
3	0,19 km	0:50	4:22	133	00:03:17	0,63 km
4	0,24 km	1:31	6:13	136	00:04:48	0,88 km
5	0,20 km	0:50	4:07	137	00:05:38	1,08 km
6	0,25 km	1:35	6:15	141	00:07:13	1,33 km
7	0,20 km	0:50	4:09	137	00:08:03	1,53 km
8	0,25 km	1:35	6:15	144	00:09:37	1,78 km
9	0,20 km	0:50	4:12	137	00:10:27	1,98 km
10	0,25 km	1:36	6:17	143	00:12:03	2,24 km
11	0,19 km	0:50	4:18	137	00:12:53	2,43 km
12	0,25 km	1:39	6:29	145	00:14:32	2,68 km
13	0,21 km	0:50	4:00	142	00:15:22	2,89 km
14	0,25 km	1:39	6:38	148	00:17:00	3,14 km
15	0,21 km	0:50	4:03	141	00:17:50	3,35 km
16	0,02 km	0:10	7:17	160	00:18:01	3,37 km
17	0,01 km	0:31	01:12:53	154	00:18:32	3,38 km

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