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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	143	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	148	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	146	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	145	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	146	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	147	00:47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	148	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	01:02:55	12,00 km
13	0,19 km	1:02	5:30	150	01:03:57	12,19 km

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