Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,97 km
11:45
5:58
175
00:11:45
1,97 km
2
0,74 km
3:02
4:06
138
00:14:48
2,71 km
3
0,01 km
0:03
8:03
182
00:14:50
2,72 km
4
0,21 km
0:56
4:26
191
00:15:47
2,93 km
5
0,02 km
1:00
49:40
178
00:16:46
2,95 km
6
0,73 km
3:00
4:08
164
00:19:47
3,67 km
7
0,05 km
1:00
21:44
153
00:20:47
3,72 km
8
0,51 km
2:03
4:04
155
00:22:50
4,23 km
9
0,05 km
0:58
18:12
155
00:23:48
4,28 km
10
0,93 km
4:10
4:30
160
00:27:58
5,20 km
11
0,03 km
0:49
32:32
187
00:28:47
5,23 km
12
0,70 km
2:59
4:18
194
00:31:46
5,92 km
13
0,05 km
1:00
20:56
194
00:32:47
5,97 km
14
0,47 km
1:59
4:15
189
00:34:46
6,44 km
15
0,04 km
1:00
23:41
184
00:35:46
6,48 km
16
0,91 km
4:01
4:24
200
00:39:47
7,40 km
17
0,06 km
0:59
15:44
194
00:40:47
7,46 km
18
0,66 km
3:01
4:33
196
00:43:47
8,12 km
19
0,05 km
0:58
19:54
194
00:44:46
8,17 km
20
0,52 km
2:02
3:55
201
00:46:48
8,69 km
21
0,04 km
1:00
26:08
198
00:47:47
8,73 km
22
2,06 km
12:21
6:00
177
01:00:08
10,78 km
25 februari 2025 - 18:03
Intervaller
Löpning - Distans
Intervaller med FKG i Tågaröd, (4min - 3min - 2min) x 3 med 1 min vila mellan varje intervall och set. Kroppen kändes ok. Jobbigt pass. Bra väder!
10,78
km
Distans
1:00:08
Tid
5:35
min/km
Snitt
177
Snittpuls
210
Maxpuls
156
Kadens
300
W
Effekt
Altra Provision 6
Total distans: 1204 km
annons