Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,41 km
22:28
5:06
169
00:22:28
4,41 km
2
1,40 km
5:01
3:35
168
00:27:28
5,81 km
3
0,13 km
1:29
11:06
130
00:28:58
5,94 km
4
1,44 km
5:01
3:28
163
00:33:58
7,39 km
5
0,16 km
1:29
9:14
137
00:35:28
7,55 km
6
1,43 km
5:01
3:30
165
00:40:29
8,98 km
7
0,15 km
1:29
10:02
142
00:41:57
9,13 km
8
1,43 km
5:01
3:31
166
00:46:58
10,56 km
9
0,16 km
1:29
9:32
146
00:48:27
10,71 km
10
1,43 km
5:02
3:31
169
00:53:29
12,14 km
11
0,15 km
1:28
9:54
147
00:54:58
12,29 km
12
1,43 km
5:01
3:30
171
00:59:59
13,73 km
13
4,98 km
30:10
6:03
128
01:30:09
18,71 km
25 februari 2025 - 17:51
Intervaller 6x 5 min
Löpning - Distans
90 s vila.
18,71
km
Distans
1:30:08
Tid
4:49
min/km
Snitt
152
Snittpuls
195
Maxpuls
174
Kadens
287
W
Effekt
Hoka Carbon Rocket
Total distans: 309 km
annons