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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	139	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	169	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	165	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	168	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	164	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	170	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	111	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	160	00:48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	168	00:53:16	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	164	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	162	01:03:01	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	134	01:10:18	13,00 km
14	1,00 km	12:11	12:11	131	01:22:30	14,00 km
15	1,00 km	11:04	11:04	128	01:33:34	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	155	01:39:22	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	156	01:45:32	17,00 km
18	1,00 km	19:12	19:12	125	02:04:44	18,00 km
19	1,00 km	16:04	16:04	130	02:20:48	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	165	02:26:17	20,00 km
21	0,49 km	2:35	5:19	161	02:28:52	20,49 km

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