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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	135	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	138	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	138	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	139	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	00:55:44	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:24	143	00:56:06	10,07 km

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