annons

Etapper

25 februari 2025 - 18:14

TmT - Distans

Löpning - Distans
Tyrmilen med Linus och Arvid. Trevligt men bitvis isigt. Flöt på bra, gött pass!!

Z1: 8:48 - 17%
Z2: 30:24 - 59%
Z3: 11:25 - 22%

Snitt: 160 bpm - 75 % av max
Max: 181 bpm - 85 % av max
10,34   km
Distans
51:16
Tid
4:57   min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Kadens
389   W
Effekt
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 810 km
annons