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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	155	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	158	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	157	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	154	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	154	00:57:58	10,00 km
11	0,18 km	0:49	4:30	149	00:58:47	10,18 km

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