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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	00:05:25	1,00 km
2	0,03 km	0:10	5:54	138	00:05:36	1,03 km
3	0,69 km	3:00	4:23	155	00:08:36	1,71 km
4	0,16 km	1:30	9:10	148	00:10:06	1,88 km
5	0,71 km	3:00	4:12	154	00:13:06	2,59 km
6	0,16 km	1:30	9:12	151	00:14:36	2,76 km
7	0,68 km	3:00	4:26	160	00:17:36	3,43 km
8	0,15 km	1:30	10:03	154	00:19:06	3,58 km
9	0,65 km	3:00	4:36	158	00:22:06	4,23 km
10	0,14 km	1:30	10:51	159	00:23:36	4,37 km
11	1,00 km	5:24	5:24	164	00:28:59	5,37 km
12	1,00 km	5:24	5:24	169	00:34:23	6,37 km
13	0,15 km	0:49	5:25	172	00:35:12	6,52 km

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