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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	133	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	125	00:40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	134	00:45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	132	00:50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	132	00:55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	128	01:01:07	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	131	01:06:12	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	130	01:11:19	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	134	01:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	133	01:21:40	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	134	01:26:50	17,00 km
18	0,04 km	0:11	4:53	132	01:27:00	17,04 km

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