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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	133	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	134	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	134	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	132	00:58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	133	01:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	135	01:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	140	01:14:44	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	140	01:20:09	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	137	01:25:27	16,00 km
17	0,22 km	1:14	5:32	140	01:26:42	16,22 km

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