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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	123	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	131	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	119	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	120	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	123	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	121	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	127	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	124	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	124	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	123	01:04:45	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	123	01:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	125	01:15:50	13,00 km
14	0,01 km	0:02	6:40	125	01:15:52	13,01 km

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