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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	126	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	129	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	00:39:13	7,00 km
8	0,28 km	1:32	5:31	131	00:40:45	7,28 km

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